La Méthode Vittoz
La méthode du Dr Roger Vittoz (médecin Suisse) consiste en une rééducation psychosensorielle qui privilégie les sensations comme moyen psychothérapique, elle s’appuie sur des exercices destinés à affiner les sensations internes et externes.
Redécouvrir son corps à travers la prise de conscience de ses sensations.
En l’utilisant de manière consciente, la sensation permet de stopper le ressassement mental, de contrôler ses pensées, de fortifier le « contrôle cérébral ».