Equilibre et Harmonie

Les Méthodes


La Méthode Vittoz


La méthode du Dr Roger Vittoz (médecin Suisse) consiste en une rééducation psychosensorielle qui privilégie les sensations comme moyen psychothérapique, elle s’appuie sur des exercices destinés à affiner les sensations internes et externes.
Redécouvrir son corps à travers la prise de conscience de ses sensations.
En l’utilisant de manière consciente, la sensation permet de stopper le ressassement mental, de contrôler ses pensées, de fortifier le « contrôle cérébral ».